PORADNIA DIETETYCZNA DIETOSFERA we współpracy z AKADEMIĄ MOTYWACJI I ZMIAN w Warszawie pod merytorycznym patronatem POLSKIEGO TOWARZYSTWA TERAPII MOTYWUJĄCEJ /PTTM/ ma przyjemność zaprosić Państwa do udziału w warsztacie "Odkryj, wzmocnij i utrzymaj motywację do schudnięcia, czyli grupowe warsztaty psychologiczne dla osób poszukujących realnej, trwałej zmiany" których celem jest:

• wsparcie w okresie odchudzania
• wzmocnienie i utrzymanie wewnętrznej motywacji do zmiany
• pogłębienie samoświadomości.

Wiele osób, mimo wielu prób pozbycia się niechcianych kilogramów i licznych wymyślnych diet, boryka się z problemem nadmiernej wagi. Podczas warsztatu przyjrzymy się, co kieruje chęcią schudnięcia poszczególnych osób. Gdzie są źródła naszych motywacji, jak je rozpoznać i jak z nich czerpać? Jakie bariery stoją na drodze do wymarzonej sylwetki? Ważne jest, aby wiedzieć dokąd się zmierza. Równie ważne jest, w jaki sposób tam dojść. Po drodze można natrafić na wiele trudności, może pojawić się rezygnacja i marazm. Motywacja nie jest stałą cechą. Ona jest stanem gotowości do zmian, jest dynamicznym procesem. Z tego powodu należy śledzić, co się dzieje na poziomie motywacji aby ją wzmacniać, pomimo zwątpień, kryzysów i błędów. Motywacja jest motorem działania, warunkiem dokonania upragnionych zmian i osiągnięcia trwałego sukcesu.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Sobota 9.30-16.00
Proponowane terminy: 27.06.2009
Maksymalnie 10 osób w grupie
Miejsce spotkań: Dietosfera ul. Hanki Czaki 4/2
Zapisy: Dietosfera 22 258 97 47
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Koszt jednego spotkania: 250 zł (przedpłata na konto, w tym lunch)

Prowadząca: mgr Joanna Rutkowska