Zaczynacie dietę zawsze od poniedziałku? Pora to zmienić. Najlepszym dniem na rozpoczęcie zmagań jest, bowiem według badań czwartek. Dlaczego? Otóż moc nowego postanowienia najsilniejsza jest przez pierwsze 4 dni. Zaczynając w czwartek uda wam się przejść obronną ręką przez 2 dni tygodnia i weekend, który bywa przeważnie trudniejszy ze względu na większą ilość pokus żywieniowych.... Wiecie, że dziś jest czwartek? :-)